태교여행 시기와 주의사항을 찾고있으신가요?
이 글을 통해 태교여행 시기와 주의사항 5가지에대해 알게될것입니다.
그럼 바로 태교여행 주의사항 5가지 여행지, 교통, 식사, 휴식, 산모의 건강상태에대해 자세하게 알아보겠습니다.
글의 순서
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태교여행 시기와 주의사항 5가지
태교여행 가기 좋은 시기
태교여행은 임신 12주 이후부터 28주 이전이 가장 좋은 시기로 알려져 있습니다.
이 시기는 임신 준기로 대부분의 임산부들이 몸 상태가 가장 좋습니다.
특히 이때는 태아의 두뇌가 급속도로 성장하는 시기이기 때문에 태교 효과도 매우 높다고 알려져 있습니다. 또한 산모의 비행기 여행은 36주까지는 안전한 것으로 알려져 있으나 만삭일 경우 이동이 힘들 수 있으며 압력에 의해 조산의 위험이 있을 수 있습니다.
그래서 많은 분들이 12주는 위험할 것으로 판단해 좀 더 태아가 안전하게 자리 잡고 있는 14주부터 32주 사이를 태교여행을 많이 하곤 합니다.
그럼좀더 자세하게 태교여행 시기와 주의사항에대해 알아보도록하겠습니다.
태교여행 시기 이런 분들에게 이렇게 추천드립니다.
만약 입덧이 남들보다 좀 더 오래가거나 태아가 자리를 잘 안 잡았다면 14주 이후에 태교여행하는 것을 추천드립니다.
만약 이 또한 불안하다면 아래 태교여행 주의사항 5가지를 참고하시면 좀 더 도움이 될 것입니다.
나는 건강하게 태아가 자리 잡고 입덧 또 한 금방 지나갔다면 12주 이후부터 태교여행을 하는 것을 추천드립니다.
하지만 이 또한 아래 태교여행 주의사항 5가지를 참고해 여행하는 것을 추천드립니다.
태교여행 주의사항 5가지
| 주의사항 | 5가지 |
| 1순위 | 의사와 상의 |
| 2순위 | 여행지 선택 |
| 3순위 | 교통 수단 |
| 4순위 | 음식 |
| 5순위 | 휴식 |
태교여행 주의사항 5가지
태교여행전 위 5가지 체크리스트를 작성해보시는것이 좋습니다.
태교여행전 1순위부터 5순위에대한 순서는 없습니다. 모두 주용하기에 하나하나 천천히 작성해보시는것을 추천드립니다.
1순위 의사와 상담할것
가장 중요한 1순위 의사와 상의하기가 여행 전 가장 중요합니다.
태교여행을 계획하기 전에 의사와 충분한 상의 후 태교여행 시기와 주의사항에 대해 충분히 듣고 산모와 아이의 건강 상태를 체크 후 여행에 대한 조언을 듣는 것이 가장 좋습니다.
또한 의사의 승인이 있어야 보다 안전한 태교여행을 즐길 수 있습니다.
2순위 여행지 선택
태교여행 시 여행지 선택이 중요합니다.
국내여행으로 할지 해외여행으로 할지 여해 외형으로 할 시 비행기 소요시간은 몇 시간이 걸리는지 잘 확인하셔야 합니다.
또한 치안이 잘 되어있고 안전한 곳을 선택하시는 것이 좋으며 식중독이나 감염병의 위험이 적은 지역을 선정하시는 것이 가장 중요합니다.
해외여행 시 태교여행 비행기 시간은 4~5시간 이내로 하시는 것이 가장 좋습니다.
3순위 교통수단
해외여행이라면 비행기를 타고 현지에 도착해 자동차를 이용할지 대중교통을 이용할지 잘 선택하셔야 합니다.
특히 임신 중이라는 특별한 상황을 고려하여 휴식과 편안함을 고려야 해하기 때문입니다.
4순위 음식
임산부가 피해야 할 음식과 섭취해야 할 음식이 있습니다.
해산물 같은 경우 피하는 것이 좋으면 고단백과 균형 잡힌 식사를 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 신선한 음식을 섭취하는 것이 가장 중용합니다.
5순위 휴식
임신 중이라는 특수성이 있기에 휴식은 가장 중요합니다.
숙박을 하더라고 쾌적한 곳에서 숙박하는 것이 좋으며 일정에 여유를 두고 이동하는 것이 좋습니다.
태교여행시 필수 준비물
국내 및 해외로 태교여행시 공통 준비물 5가지
1. 주변 병원 위치
언제 어떤 일이 일어날지 모르기에 꼭 주변 병원 위치는 알아두는 것이 좋습니다.
2. 우산
갑자기 비가 올 수 있거나 햇볕이 뜨거워 몸에 무리가 갈 수 있기 때문에 양산 및 우산을 챙기는 것이 좋습니다.
3. 여벌의 옷
날씨에 따라 갑자기 추워지거나 갑자기 더워지거나 일교차가 심해 몸에 무리가 갈 수 있기에 하여 별에 옷을 항상 챙
4. 영양제
주변 음식이 부실할 수도 있지만 임산부는 철분, 유산균 등 영양제를 꾸준히 잘 섭취해 주셔야 합니다.
5. 삼각대
여행에 사진은 빠질 수 없습니다. 또한 임신 주차에 따라 만삭사진 등을 미리미리 찍어두시면 좋습니다.
해외 태교여행 준비물 15가지
| 여권 | 운전면혀증(국제 및 국내) | 신용카드 | 달러 및 현지통화 | 항공 E-티켓 출력본 |
| 역권사본 | 각종 확인서바우처출력본 | 세면도구 | 속옷 및 양말 | 여벌의 옷 |
| 충전기 | 멀티어댑터 | 비닐 | 유심 | 운동화 및 슬리퍼 |
지금까지 태교여행 시기와 주의사항 5가지 + 준비물에 대해 알아봤습니다. 안전하고 즐거운 여행에 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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